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我经常睡不着觉，想知道百乐眠胶囊是否能帮助我入睡，会不会有依赖性？患者女性34岁
医生建议
对于失眠和睡眠障碍，百乐眠胶囊是一种有效的中成药选项。然而，为了避免潜在的副作用，建议在医生指导下使用。同时，改善生活习惯也非常重要，例如规律作息、避免过度使用电子设备、建立良好的睡眠环境等。
王维化医生和患者的交流
患者
我最近总是睡不着觉，想了解一下百乐眠胶囊是否适合我。
王维化医生副主任医师
百乐眠胶囊是一种中成药，主要成分是天然植物提取物，适用于改善轻度的睡眠问题。
患者
我担心长期服用会产生依赖性，应该如何正确使用？
王维化医生副主任医师
百乐眠胶囊没有明显的依赖性，但为了避免潜在的副作用，建议在医生指导下使用，并注意改善生活习惯，例如规律作息、避免过度使用电子设备等。
患者
除了药物治疗外，还有其他方法可以帮助我入睡吗？
王维化医生副主任医师
除了药物治疗，建立良好的睡眠环境、进行适当的体育锻炼、学习放松技巧如深呼吸或冥想等方法也可以帮助改善睡眠质量。
患者
如果我在服用百乐眠胶囊期间出现不适，应该怎么办？
王维化医生副主任医师
如果在服用百乐眠胶囊期间出现任何不适，应立即停止使用并就医。
王维化医生的问诊记录
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王维化
副主任医师
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临沭县中医医院 神经内科