胳膊肘疼，不能拿东西

左胳膊肘疼痛严重，拿碗都费劲，右胳膊肘也疼但能忍受，之前右胳膊肘曾经被诊断为网球肘，想知道如何缓解疼痛并进行治疗。患者女性59岁

根据初步诊断，可能是网球肘，建议去正规医院骨科门诊就诊，明确诊断后再进行治疗。若疼痛难忍，可以口服芬必得或洛芬洛芬钠等药物，但请勿自行用药。同时，避免重复使用受伤的肢体，注意休息和保暖。