心梗术后焦虑和失眠的处理

我做过心梗手术，右手疼痛三个月，平时有心烦、担心害怕等症状，最近还出现了失眠问题。请问我该怎么办？患者男性55岁

根据您的描述，您可能患有焦虑症和失眠。建议您采取放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，保持规律的作息和健康的饮食习惯。对于失眠，可以尝试使用非处方药物，但请务必在医生的指导下使用。同时，保持积极乐观的心态，避免过度焦虑，建立固定的睡眠时间表，避免在床上看电视或使用电子设备，适当的运动可以帮助改善睡眠质量。请记住，任何药物的使用都应该在医生的指导下进行。