我想要减肥

我想减肥，身高160cm，体重108kg，主要有便秘问题，胃腩和小肚子比较突出，工作需要久坐，日常活动量不高，最近大腿也变粗了。是否可以使用奥利司他来辅助减肥？患者女性32岁

针对您的便秘和体重问题，建议您采取合理的饮食和适当的有氧运动来减肥。多吃水果、蔬菜和粗纤维食品，保持饮食均衡。同时，增加有氧运动量，如跑步、快走、跳绳、骑车或游泳。由于您工作需要久坐，建议在工作中适当休息，多站立和走动。另外，尽量调整作息时间，避免经常熬夜。对于药物减肥，奥利司他并不是首选，长期服用可能会对肝功能造成损害。