如何正确补钙？

脚后跟疼痛，疲劳和四肢酸痛，是否与缺钙有关？如何选择合适的钙片？患者女性51岁

如果出现脚后跟疼痛、疲劳和四肢酸痛等症状，可能是缺钙的表现。建议进行全面的体检以确定具体原因。补钙时，应选择同时含有维生素D和钙质的产品，如VD钙片中老年型。维生素D有助于钙的吸收，预防骨质疏松。在日常生活中，多晒太阳也能帮助身体合成维生素D。