我要买钙片

老年人日常补钙，选择有机酸钙还是碳酸钙？患者女性62岁

对于老年人日常补钙，选择有机酸钙或碳酸钙都可以，关键是要看个人吸收情况。有机酸钙如乳酸钙和葡萄糖酸钙，相对更易吸收。建议老年人在日常生活中多晒太阳，增加维生素D的摄入，促进钙的吸收。同时，合理饮食，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。