你好，医生我小腿跟大腿时常发胀特别晚上睡觉特别不安

我长时间坐着工作，双腿酸痛不适，尤其是在晚上，睡觉时需要用姿势把脚绷紧才能缓解，这种情况从小就有。请问这是什么原因？有什么方法可以缓解？患者女性23岁

这位患者的症状可能是由于长时间保持同一姿势，导致的下肢活动不足和血液循环不畅，引起的肌肉疲劳和酸痛。建议避免长时间保持同一姿势，定期活动下肢，促进血液循环。适当按摩和热敷可以帮助放松肌肉。药物方面，可以考虑使用一些非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。如症状持续或加重，建议就诊于骨科，进行进一步检查和治疗。