中度抑郁症可以自愈吗

我最近总是感到心情低落，甚至有时候会想轻生，这种情况已经持续了好几年了。请问医生我该怎么办？患者女性16岁

根据你的描述，你可能患有中度抑郁症，这是一种在青春期青少年中比较常见的疾病。治疗建议包括药物治疗和生活方式的改变。生活建议包括每天进行有氧运动，多与家人和朋友交流，培养兴趣爱好等。同时，学习自我放松训练和换位思考等技巧也会很有帮助。请记住，你不是一个人在战斗，我们会一起帮助你度过难关。