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如何科学增肥?

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我体重一直下降,消化不太好,想了解如何科学增肥?患者男性21岁
就诊科室: 营养科(已删除)
医生建议
根据你的情况,可能存在脾虚水湿内困消化吸收不良营养不均衡等问题。建议你采取以下措施:均衡营养规律作息适当加餐和使用专业医学营养食品。此外,每天喝一餐纯天然蜂蜜和纯藕粉的混合物,经常煮一些健脾祛湿的茶来帮助调理身体。
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问答详情
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患者
我最近体重一直下降,消化也不太好,想了解一下如何科学增肥?
医生
首先,我们需要了解你的基本情况。请问你最近的身高和体重是多少?
患者
我身高170厘米,体重110斤。从小到大都是瘦瘦的体型。
医生
你的消化吸收如何?平时的饭量大不大?
患者
之前还好,最近几年消化不太好了,吃的东西也不多了。
医生
你平时熬夜吗?
患者
熬夜很少,基本十一点之前就睡了。
医生
你的日常解大便正常吗?有时候不成型吗?
患者
有时候不成型。
医生
根据你的情况,我认为你可能有脾虚水湿内困,消化吸收不良,营养不均衡的问题。
医生
我建议你采取以下措施:首先,日常饮食要均衡营养,多吃一些富含微量营养素的食物。其次,生活作息要规律,不熬夜,尽量不抽烟不喝酒。再次,在上午10点、下午3点、晚上睡觉前这些时间段加餐,适当多摄入营养物质。最后,考虑使用一些专业的医学营养食品来加强营养摄入和全面调理脾胃。
医生
此外,我还建议你每天喝一餐纯天然蜂蜜和纯藕粉的混合物,滋阴调脾胃,提高肝脏代谢和促进消化吸收。并且,经常煮一些健脾祛湿的茶来帮助调理身体。
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文章 脾虚水困证,排尿少,四肢水肿,怎么办?

我从小就体弱多病,家人总是担心我。长大后,我的身体状况并没有好转,反而越来越糟。最近,我发现自己排尿少,四肢水肿,整个人都像被水浸泡了一样。这种感觉让我非常不舒服,甚至影响了我的日常生活。 我决定去看医生,经过一番检查,医生告诉我我患有脾虚水困证。这个名字听起来很吓人,但医生解释说,只要按照他的指导进行治疗,我的病情会有所改善。医生建议我服用黄芪颗粒,并继续扎针灸。 我开始按照医生的建议进行治疗,但效果并不理想。水肿依然存在,排尿仍然困难。我开始怀疑是不是运动过量了,因为我每天都会锻炼两个小时。医生告诉我,人参健脾丸和五苓散也可以帮助我缓解症状。于是,我决定尝试这些药物。 在京东互联网医院的帮助下,我很快就收到了医生开的处方。五苓胶囊和人参健脾丸都被列在了处方上。医生还告诉我,针灸可以继续配合使用。于是我开始了新的治疗方案。 经过一段时间的治疗,我的症状有了明显的改善。水肿减轻了,排尿也变得顺畅了。虽然我还需要继续治疗一段时间,但我已经看到了希望。感谢京东互联网医院的医生和工作人员,他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康的感觉。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时就医。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

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