阴道前壁脱垂

产后40天新妈妈，恶露干净，想了解如何进行盆底康复训练？患者女性30岁

新妈妈在产后40天，恶露干净后可以开始进行盆底康复训练，以预防和改善尿失禁、阴道前壁脱垂等问题。虽然在家中可以进行一些基本的盆底肌肉锻炼，但医院的专业设备和指导可以更快、更有效地帮助恢复。因此，建议您去医院进行专业的盆底康复训练。同时，保持大便通畅，少用腹压，少拎东西也是非常重要的。