医生您好，有心理相关问题想要咨询您，以下是我的情况自述：几乎每天做事提不起兴趣；几乎每天感到心情低落；有几天入睡困难或睡眠过多；一半以上的日子感觉疲倦或没有活力；一半以上的日子食欲不振或吃太多；几乎每天对自己有负面的情绪；几乎每天对事物专注有困难；一半以上

我总是感到沮丧，失去了对生活的兴趣，已经持续了3个月以上，伴有失眠和食欲下降，很担心会被人知道我有抑郁症，会影响我的工作和人际关系。请问我应该怎么办？患者女性26岁

根据你的描述，你可能患有抑郁症。建议你尽快去当地医院的精神心科进行评估和确诊。治疗可能包括心理治疗和药物治疗，例如抗抑郁药物。此外，保持规律的生活作息，适当的运动和社交活动也对改善情绪有帮助。请记住，抑郁症是可以治疗的，不要犹豫寻求帮助。