焦虑与胃部不适：如何缓解？

我因为疫情焦虑，胃部也跟着紧张，像痉挛一样，食欲一般，晚上睡不着，白天睡的多一点，经常做梦。请问医生如何缓解这些症状？患者男性32岁

根据你的描述，你可能患有焦虑症，并伴有胃部不适。建议你在医生的指导下使用奥氮平或米氮平来改善睡眠和增加食欲。同时，进行有氧运动，如慢跑，转移注意力，做些自己喜欢做的事情。注意保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备，多进行户外活动，尝试深呼吸和冥想等放松技巧。