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我总是感到虚弱和无力，体重偏轻，并且有腰间盘突出的问题。请问如何通过饮食和营养补充来改善我的状况？患者男性26岁
医生建议
根据您的症状，可能存在营养不良问题。建议增加蛋白质和维生素的摄入，例如多吃鱼、肉、蛋、豆类和新鲜蔬菜水果。同时，避免长时间保持同一姿势，适当进行体育锻炼以增强核心肌群。可以考虑使用大山楂丸来改善消化系统功能，促进营养吸收。另外，维生素B群、维生素D和钙等营养补充剂也可能有所帮助。但请在医生指导下使用。
彭丽桥医生和患者的交流
患者
我最近总感觉身体虚弱，没力气，体重也偏轻。同时，我还患有腰间盘突出。请问我该如何补充营养？
彭丽桥医生住院医师
您的症状可能与营养不良有关。建议您增加蛋白质和维生素的摄入，例如多吃*、肉、蛋、豆类和新鲜蔬菜水果。对于腰间盘突出，需要避免长时间保持同一姿势，适当进行体育锻炼以增强核心肌群。
患者
我听说大山楂丸可以健脾胃，是否适合我？还有其他营养品推荐吗？
彭丽桥医生住院医师
大山楂丸可以帮助改善消化系统功能，促进营养吸收。另外，您也可以考虑服用一些维生素和矿物质补充剂，例如维生素B群、维生素D和钙。但请在医生指导下使用。
彭丽桥医生的问诊记录
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彭丽桥
住院医师
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重庆市中医院 中医呼吸科