尿液颜色偏黄

患者口渴、尿量减少，担心肾脏健康，询问如何预防和缓解症状。患者男性30岁

多喝水是预防和缓解轻微脱水的有效方法。每天至少喝8杯水，避免依赖咖啡因或酒精来解渴。同时，限制盐分和蛋白质的摄入，定期检查肾功能和血压，避免使用可能损害肾脏的药物也是维护肾脏健康的重要措施。