膝关节内侧副韧带撕裂，后交叉损伤，没做手术，保守治疗，现己两个月，求教下一步怎么康复锻炼？

左膝关节内侧副韧带撕裂，后交叉受伤，保守治疗两个月，能否下地慢慢走路？如何进行康复训练？有没有需要忌口的食物？患者女性56岁

对于左膝关节内侧副韧带撕裂和后交叉受伤，在完成两个月的保守治疗后，需要进行一系列的康复训练来恢复膝关节的功能。可以通过靠墙静蹲、坐着像蹬自行车一样的运动来锻炼膝关节。同时，注意避免剧烈运动和过度负荷。如有需要，可以使用热敷或烤电来缓解疼痛，但要注意不要过度使用。在饮食方面，建议保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物。海鲜是可以吃的，但要注意不要过量。