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我最近两天手麻有点抖，左手没右手那么麻，左手轻点。以前也有类似症状，可能与生活习惯有关。请问这是什么原因？患者女性30岁
医生建议
根据你的描述，手麻和抖动可能与生活习惯有关。建议你改善生活方式，避免熬夜，保证充足的睡眠，增加日常活动量，并且要注意控制体重。这些措施有助于改善你的症状。
吕怀仲医生和患者的交流
患者
我这两天手麻有点抖，医生。左手没右手那么麻，左手轻点。以前也有类似症状。
吕怀仲医生主治医师
手麻和抖动可能与多种因素有关，包括神经、肌肉或骨骼问题。你的症状是阵发性的，单手还是双手？
患者
是阵发的，左手轻点。
吕怀仲医生主治医师
你有没有做过相关检查？以前是否有类似症状？你是做什么工作的？
患者
没做过检查，之前也有过这种情况。我没工作，可能是因为我*肥的关系啊。
吕怀仲医生主治医师
肥胖可能会影响到神经和血液循环，但不一定是直接原因。你的手的力量怎么样？最近活动量怎么样？熬夜吗？每晚睡几个小时？每晚几点睡。打呼噜做梦起夜有没有？夜间上几次厕所？最近活动量少吗？是不是天天躺着或坐着？
患者
力量没什么变化，最近活动量少，差不多都是坐着。熬夜啊，每天都是1/2点睡觉，夜间没起来上厕所。
吕怀仲医生主治医师
可能就是熬夜睡眠质量不好和活动量少引起的症状。建议你不要熬夜，保证睡眠时间和睡眠质量，多喝水保证饮食，白天多活动，要减肥。
患者
我早上都是睡到10点多的哦，睡眠时间应该够的吧，医生。
吕怀仲医生主治医师
我说的睡眠时间是在不熬夜的前提下。再者，睡眠时间也不是越长**。
吕怀仲医生的问诊记录
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吕怀仲
主治医师
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龙口市中医医院 神经内科