腿内旋和外旋的区别

我想确认我是髋关节内旋还是外旋？患者女性20岁

根据您的描述和腿型，初步判断您可能是髋关节内旋。如果您没有明显的疼痛或功能障碍，通常不需要特殊治疗。保持适当的体重，避免长时间站立或走路，定期进行适量的运动和伸展可以帮助改善症状。如有不适，建议及时就医。注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是站立或坐着。适当的休息和放松也很重要。