患者主诉腰酸腿软、乏力困倦、胸闷气短、心慌、怕热、出汗多、尿频、大便不成形、口粘、脾气急躁等症状，初步判断可能与肝胆湿热有关。

建议患者保持良好的生活习惯，避免辛辣刺激性食物，多喝水，适量运动，并可以考虑服用清热解毒的中药进行调理。同时，注意情绪管理，避免过度焦虑和压力。