如何能增肥，

本次咨询主要围绕如何增加体重展开，患者表示自己一直很瘦，尝试过多种方法但效果不明显。医生建议患者多吃高热量食物，避免熬夜，并通过肌肉力量训练和适当食用增肌粉和蛋白质粉来增加体重。同时，医生也指出，在青春期，男孩子的消耗量较大，所以大多数人都是瘦的。一般来说，超过25岁以后，男孩子会逐渐长胖。只要注意规律作息、饮食和适当的锻炼，就能增加体重。

如果想增加体重，需要注意规律作息、饮食和适当的锻炼。多吃高热量食物，避免熬夜，并通过肌肉力量训练和适当食用增肌粉和蛋白质粉来增加体重。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。