手腕扭伤一个月了，不肿，就是拿东西时痛，

患者因扭伤求助医生，医生初步诊断后建议口服药物治疗，但患者希望外用膏药类药物，医生推荐云南白药喷雾剂，但患者反馈无效，医生再次强调口服药物治疗的必要性。

对于扭伤的治疗，口服药物通常是首选方法。如果患者坚持外用药物，医生可以考虑其他有效的外用药物，并在使用过程中密切关注患者的病情变化。