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体寒是一种常见的健康问题,可能导致手脚冰冷、易感冒等症状。通过调整饮食和生活习惯,可以有效改善体寒的状况。
建议平时多用热水泡脚,多吃促进代谢的食物,并注意身体保暖。同时,增加蔬菜的摄入量也能帮助改善体寒。
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