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我有轻微的焦虑,大学后表现更明显,去医院看过两次,医生开了安眠药和抗抑郁药,但我心情很好,只是有睡眠障碍和一些焦虑,想知道丁螺环酮、黛力新与舒肝解郁胶囊的应用及副作用比较。患者女性21岁
对于轻度焦虑,可以考虑使用谷维素片或舒肝解郁胶囊进行调节。避免过度依赖安眠药和抗抑郁药,注意调整生活方式,保持良好的作息和饮食习惯。同时,尝试一些放松技巧,如深呼吸、瑜伽等,来帮助管理焦虑。
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