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我离异两年多,事业不顺利,压力来自各个方面,最近总是感到心情低落,甚至有时候会想轻生,做了测试结果显示我有重度抑郁。患者男性32岁
根据你的描述和测试结果,你可能患有阳光型抑郁症。如果症状持续超过两到四周,无法自我缓解,建议去公立医院的精神(心理)科进行面诊咨询,必要时可能需要药物治疗。同时,需要改变负性认知模式,养成良好的生活和睡眠习惯,适当运动减压,转移注意力,活在当下,顺其自然为所当为。
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