医生您好，有心理相关问题想要咨询您，以下是我的情况自述：有几天做事提不起兴趣；有几天感到心情低落；一半以上的**入睡困难或睡眠过多；一半以上的**感觉疲倦或没有**；完全不会食欲不振或吃*多；有几天对自己有负面的情绪；有几天对事物专注有困难；有几天动作变慢

我曾经被诊断为焦虑症，但现在我每天睡不安稳，经常在脑海中幻想，尤其是睡觉前。请问这是否与我的焦虑症有关？患者女性22岁

如果你被诊断为抑郁症，药物治疗是有效的选择。同时，建立健康的生活习惯也很重要。例如，规律作息、均衡饮食、适当运动和放松技巧等都可以帮助改善你的症状。记住，寻求专业帮助是非常重要的。