假胯宽怎么矫正

假胯宽是指个体的胯部看起来比实际更宽，这可能与骨盆结构、肌肉分布或体态有关。这种情况通常不伴随疼痛或不适，但可能会引起外观上的困扰。

建议您首先进行专业的体态评估，了解具体原因。然后，根据评估结果，制定个性化的肌肉训练计划和体态调整策略。同时，保持良好的生活习惯和正确的坐姿、站姿也非常重要。