疾病详情
患者在即将参加运动会时，感到紧张和焦虑，希望找到快速缓解的方法。经过与医生的交流，发现患者的性格内向，情绪调节能力较弱，导致锻炼效果不佳。
医生建议
医生建议患者尝试放松技巧，如看书、娱乐、运动等，适当调整休息和锻炼时间，经常散步放松神经。平时多听音乐，优美的乐曲可以帮助缓解精神疲惫。
单敏医生和患者的交流
患者
图文问诊
单敏医生主治医师
您好
单敏医生主治医师
您好，非常感谢你的信任。请不要担心，我会详细查看您的资料并回复您。分析病情和回复需要一些时间，请您耐心等待。
单敏医生主治医师
有没有大口喘气的现象？
单敏医生主治医师
是否做过相关检查？
患者
没有做过检查，平常上课被老师叫起来就很紧张。
患者
即将参加运动会，想知道有没有快速缓解的方法，不想拖后腿。
单敏医生主治医师
在运动会中，需要量力而行。
患者
我想知道有没有缓解的办法。
单敏医生主治医师
可以通过逐步增加训练强度来帮助缓解。
患者
比赛时间很近，平时锻炼也没什么效果。
单敏医生主治医师
是否有性格内向的倾向？
患者
是的。
单敏医生主治医师
这可能与情绪有关。
患者
那多锻炼可能无法解决问题了吧？
单敏医生主治医师
锻炼的作用可能不大。
患者
那应该如何解决？调节情绪似乎也不容易。
单敏医生主治医师
可以尝试放松自己，通过看书、娱*、运动等方式来分散注意力。适当调整休息和锻炼时间，经常散步放松神经。平时多听音*，优***曲可以帮助缓解精神疲惫。
患者
好的，谢谢。
单敏医生主治医师
不客气。
单敏医生的问诊记录
-
总交流次数
23
医生回复次数
8
患者：女 54岁
-
总交流次数
18
医生回复次数
8
患者：男 33岁
-
总交流次数
35
医生回复次数
14
患者：男 76岁
-
总交流次数
28
医生回复次数
14
患者：女 47岁
-
总交流次数
22
医生回复次数
10
患者：女 84岁
-
总交流次数
15
医生回复次数
6
患者：女 70岁
-
总交流次数
29
医生回复次数
10
患者：女 41岁
-
总交流次数
19
医生回复次数
7
患者：男 52岁
-
总交流次数
28
医生回复次数
6
患者：男 81岁
-
总交流次数
22
医生回复次数
5
患者：女 80岁
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
单敏
主治医师
已认证
泰安市中心医院 神经内科