疾病详情
我最近腰扭伤了，想知道是否适合使用护腰带，以及如何正确使用和恢复？患者女性34岁
医生建议
对于腰扭伤，在初期使用护腰带可以帮助固定和保护受伤的区域。建议佩戴3-6周，或者直到疼痛减轻。如果疼痛持续或加剧，建议进行CT扫描以排除可能的骨裂或其他严重问题。同时，继续使用护腰带固定和保护受伤的区域。可以使用热敷或盐袋来缓解疼痛。保持良好的坐姿和睡眠习惯，避免长时间伏案工作和久坐。加强腰背肌训练也很重要。通常需要3个月左右的时间来恢复，但具体时间取决于个人的恢复情况。请注意休息和遵循医生的建议。
邓春明医生和患者的交流
患者
腰扭伤，适合带护腰带吗？带发热还是不发热的？
邓春明医生副主任医师
您好，我是京东健康全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。
邓春明医生副主任医师
请问您有什么要咨询的医学问题？
患者
腰扭伤
患者
适合带护腰带吗？
邓春明医生副主任医师
扭伤多长时间了？
患者
一个星期
邓春明医生副主任医师
好的
邓春明医生副主任医师
原则上配戴腰围的时间为 3～ 6 周,最长不宜超过 3 个月。并且,在睡眠、休息及不痛或轻度疼痛时,要适当摘下腰围。
邓春明医生副主任医师
都可以，发热的也可以，起到固定作用·同时也可以起到热敷作用
患者
现在腰有点疼
邓春明医生副主任医师
不发热的也可以，平时用盐袋做做热敷也是可以的
邓春明医生副主任医师
内容因涉及隐私无法展示
邓春明医生副主任医师
您指一下疼痛的大概位置
患者
脊柱的下面位置疼
邓春明医生副主任医师
左右腰的位置吗？
患者
左右腰中间
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
拍的片子
患者
报告
邓春明医生副主任医师
可能有骶1阴裂
邓春明医生副主任医师
最好是进一步做CT看看
邓春明医生副主任医师
可先佩戴腰围固定
患者
好
患者
谢谢
患者
这种情况严重吗
患者
我去医院，医生就说在家卧床休息
邓春明医生副主任医师
可能由骨裂，最好是先完善检查再进一步评定
邓春明医生副主任医师
是的，如果出现的·话主要是注意休息静养的
患者
得多长时间能好
患者
好的，谢谢医生
邓春明医生副主任医师
一般恢复需要3个月左右，具体时间还要看您本人的恢复情况。
邓春明医生副主任医师
1、平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜*软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。 2、职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。 3、加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力 4、注意腰部关节保暖，避免受凉。避免久坐。
邓春明医生副主任医师
不客气，祝您***复
邓春明医生副主任医师
请问您是否还有其他骨科问题需要咨询？
邓春明医生副主任医师
您好！目前上线咨询的病人较多，如果没有其他医学问题我就结束问诊了，请您理解。如果您现在正忙，您可稍后随时再次进行咨询，感谢您的配合！
邓春明医生副主任医师
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邓春明医生的问诊记录
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邓春明
副主任医师
已认证
京东互联网医院 中医骨科