根据你的描述，你可能经历了草酸艾司酞普兰的过量使用引起的不良反应，包括类似于羟色胺综合症的症状。为了避免进一步的风险，建议你立即停止服用该药物，并在一周后重新开始小剂量使用。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适当的运动，可以帮助你更好地管理你的健康。请记住，任何药物的使用都应在医生的指导下进行，以确保安全和有效性。