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怎样去湿气效果最好

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我最近总感觉身体沉重,皮肤也变得油腻,可能是因为湿气太重了吧?患者女性38岁

医生建议

根据你的症状,可能是由于体内湿气过重引起的。建议你多进行适量的运动,如太极拳等低强度运动,帮助排汗,促进体内湿气的排出。同时,在饮食上要注意,少吃油腻和辛辣的食物,多吃一些清淡的食物。另外,保持室内通风也很重要。

刘文会医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近总感觉身体沉重,皮肤也变得油腻,可能是因为湿气*重了吧?
刘文会刘文会医生主治医师
你的症状可能与湿气有关。首先,多运动可以帮助排汗,促进体内湿气的排出。
患者
那我需要大量出汗吗?
刘文会刘文会医生主治医师
不需要大量出汗,适量的运动就可以。**拳等低强度运动也很适合。
患者
我还想知道,除了运动外,还有没有其他除湿的方法?
刘文会刘文会医生主治医师
除了运动,饮食上也要注意,少吃油腻和辛辣的食物,多吃一些清淡的食物。另外,保持室内通风也很**。
患者
好的,谢谢医生。我会注意的。
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接诊医生
擅长: 腔隙性脑梗死(脑梗死)、蛛网膜下腔出血、缺血缺氧性脑病、高血压性脑出血、中风后遗症(头皮麻木、休克、记忆障碍、意识障碍、芳香开窍、化痰开窍)、帕金森(老年痴呆症、癫痫、幻臭、震颤、幻觉、惊风、抽搐、血痹)、脑瘫、瘫痪、面瘫、面肌痉挛、脑鸣(头响、平肝潜阳)等。失眠(不寐、入睡难、无睡意、不易入睡、健忘、多梦、心肾不交、益肾宁神、补血养神、安神定志、健脑安神、滋阴安神、重镇安神、养血安神、益气安神),头痛(枕大神经痛、头风病、前额痛、头顶痛、风寒头痛、祛风止痛、祛风通络、温经通络)、头晕(中风、老年眩晕、晕动病、植物神经紊乱)。

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刘文会
刘文会
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兰陵县中医医院 中医内科