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我经常感到精神紧张、心思多,睡眠质量差,体虚易出汗,并且有慢性胃炎和外阴癌术后五年的病史。请问这些症状是否有关联?患者女性43岁
首先,我们需要关注慢性胃炎的管理,确保它得到适当的治疗。同时,考虑调整用药方案,避免长期依赖。生活上,保持规律的作息时间,适当的体育锻炼,学习放松技巧如深呼吸或冥想,避免过度使用电子设备和咖啡因等刺激性物质,都是非常有效的方法。
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