无创DNA检测显示21号染色体高风险，担心可能的健康问题和下一步的检查。患者女性29岁

根据无创DNA检测结果，存在21号染色体异常的风险，建议进行羊水穿刺或绒毛取样以获取更准确的诊断结果。同时，适量的叶酸摄入对胎儿的神经管发育有益。生活中应注意保持健康的饮食习惯，避免接触有害物质，定期进行产前检查。