性交一紧张就射该怎么*服

我在性交时感到特别紧张，担心会影响性生活质量，想知道如何克服这种情况？患者男性30岁

对于性交时紧张的情况，首先要理解它在一定程度上是正常的。然而，如果它开始影响日常生活或关系，可能需要采取措施。建议多沟通，避免紧张，并尝试一些放松活动，如深呼吸、冥想或瑜伽。在某些情况下，医生可能会考虑使用一些药物来帮助管理焦虑或性功能障碍。但这需要在医生的指导下进行，并且不应该被视为长期解决方案。