胡思乱想、焦虑烦躁的原因及处理方法-京东健康

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我最近总是胡思乱想，白天上班也会想着各种事情，包括挣钱、地球存在的意义、人工智能和机器人的发展等等。有时候还会想如果把人的思想注入到机器人身上，这个人会不会永生。这种情况已经持续了2.3个月，感觉越来越严重了。患者男性20岁

就诊科室：中医内科

医生建议

根据你的描述，你可能患有焦虑症，主要表现为胡思乱想、焦虑烦躁等症状。建议你首先设定清晰的目标和计划，制定详细的行动方案。同时，通过锻炼、冥想等方式来缓解压力和焦虑。另外，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。

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患者

我最近总是胡思乱想，白天上班也会想着各种事情，包括挣钱、地球存在的意义、人工智能和机器人的发展等等。有时候还会想如果把人的思想注入到机器人身上，这个人会不会永生。这种情况已经持续了2.3个月，感觉越来越严重了。

医生

这种情况可能是因为你缺乏明确的目标和计划，导致思维紊乱和焦虑。首先，你需要确定自己想要做什么，设定短期和长期的目标，并制定详细的计划。例如，如果你想创业，可以研究市场需求，选择一个适合的项目，制定一个详细的商业计划书。同时，你也需要学习如何管理自己的情绪和压力，保持良好的生活习惯和心态。

患者

我想创业，但家里人不支持我，也没有足够的资金。最近我在思考马云把手伸向了菜市场，菜会不会涨价，这个时候去种植。

医生

如果你想创业，首先需要有一个明确的计划和目标。然后，你可以开始学习和研究相关的知识和技能，积累经验和资源。同时，你也可以寻找合适的投资者或合作伙伴，共同实现你的创业梦想。至于你提到的菜市场和种植的问题，这需要具体分析市场需求和供给情况，制定合理的经营策略。

患者

我担心自己会因为胡思乱想而疯掉。

医生

这种情况并不是心理疾病，而是因为你缺乏明确的目标和计划，导致思维紊乱和焦虑。只要你能够设定清晰的目标，制定详细的计划，并付诸行动，你就可以逐渐摆脱这种状态。同时，你也可以通过锻炼、冥想等方式来缓解压力和焦虑。

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