睡觉总是突然*的一弹

我最近午睡时总是突然弹醒，已经快一个月了，工作压力不算大，但有时候会有些焦虑。请问这是什么原因？患者男性31岁

根据您的描述，可能是由于焦虑导致的肌肉抽搐。建议您尝试放松技巧，如深呼吸或冥想，并从改变生活习惯开始，例如规律作息、适当运动等。如果情况没有改善，可以考虑使用一些非处方的抗焦虑药物，但请在使用任何药物之前都应该咨询医生。