我有高血压，想知道如何通过运动改善健康，是否有其他方法可以帮助控制高血压？患者女性61岁

根据您的情况，适当的运动可以帮助降低血压，改善心血管健康。同时，合理的饮食和药物治疗也是非常重要的。建议您在日常生活中减少盐的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。请继续遵循医生的指导，定期监测血压，保持良好的生活习惯。