蛛网膜下腔出血和骨折后如何恢复？

我在11月10号因事故住院，今天刚出院。没有手术，头皮无伤口，但有蛛网膜下腔出血和肩胛骨骨折。能否洗澡和洗头？患者女性27岁

对于蛛网膜下腔出血，如果没有不适症状，可以洗澡和洗头。关于骨折的部分，需要咨询骨科医生。日常护理中，避免剧烈运动和重物提取，保持良好的营养状态，多摄入富含钙和维生素D的食物。定期复查，遵循医生的治疗建议。