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我今年25岁,工作压力大,经常熬夜,饮食也不是很规律,导致情绪波动大,像个三岁的小孩一样,怎么办?患者女性20岁
根据你的描述,你可能存在情绪波动问题。建议你调整作息,保证充足的睡眠;合理安排工作和休息时间,避免过度劳累;通过深呼吸、运动、冥想等方式来缓解情绪波动。同时,注意饮食营养均衡,适当进行户外活动,增强体质。
龙江县红十字医院 小儿内科
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