神经紧张、失眠、幻听和社交恐惧的治疗方法

我最近总是神经紧张，失眠，甚至有幻听的现象，社交方面也有些恐惧，去看过精神科门诊，医生说我有点偏执，建议多运动，检查结果显示没有问题。请问医生，这种情况应该怎么办？患者女性26岁

根据您的描述，可能存在一定程度的精神疾病，例如焦虑症或抑郁症。治疗上，首先推荐进行专业的心理治疗，以帮助您更好地理解和管理自己的情绪和行为。同时，适当的药物治疗，如使用谷维素等抗焦虑药物也可以辅助改善症状。生活上，保持良好的生活习惯和规律的作息，避免过度劳累和压力，都是非常重要的。