手上长了一个很硬的块，像碰到骨头一样，需要医生的帮助诊断和治疗。患者男性25岁

根据初步判断，可能是骨性肿块或筋膜炎引起的。建议进行超声检查以确定具体原因，并根据检查结果制定相应的治疗方案，可能包括手术治疗或物理治疗和非甾体抗炎药。同时，保持良好的生活习惯，避免过度使用手部，注意手部的保暖和休息，避免长时间保持同一姿势，定期复查以便及时发现和处理任何可能的并发症。