如何处理纠结症状？

我总是犹豫不决，遇事难以下定决心，甚至因此失眠。患者女性38岁

根据你的描述，你可能存在一定程度的焦虑或心理压力，导致了纠结的症状。建议你尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，来帮助缓解压力和焦虑。如果情况严重，可能需要考虑寻求专业的心理咨询或治疗。记住，自我关怀和积极的生活方式也非常重要。