腰椎

我有轻度腰间盘膨出，4.5mm，想知道如何处理和预防症状加重？患者男性34岁

对于轻度腰间盘膨出，如果没有明显症状，主要通过改变生活习惯来控制病情。需要注意的是，避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰和久坐，适当进行腰部肌肉的锻炼可以增强腰部的稳定性。如有疼痛和炎症，可以考虑使用非甾体消炎药（NSAIDs）进行缓解。具体用药方案需要根据个人情况来定。