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偶尔感到颈肩部疼痛,是否与长时间低头有关?
根据你的描述,可能是由于长时间低头导致的颈肩部肌肉劳损。建议你避免长时间低头,保持正确的坐姿和站姿;适当进行颈部和肩部的按摩和拉伸;注意保暖,避免颈部受凉。如有需要,可以在医生指导下使用非甾体抗炎药(NSAIDs)来缓解疼痛和炎症。请记住,生活方式的调整同样重要。
西安国际医学中心医院 脊柱科
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