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糖尿病的饮食和运动管理

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十几天前查出血糖8,想了解如何通过饮食和运动来控制血糖,晚饭后会散步三五次一周。患者男性58岁

医生建议

对于糖尿病,饮食和运动管理是非常重要的。每餐应控制在1-2两主食,搭配适量蔬菜和蛋白质类食物。餐后半小时至一小时内进行轻度或中度的运动,如慢走、羽毛球等。定期检查血糖水平也很重要。如果血糖控制不佳,可以考虑使用消渴丸等药物进行治疗。

周玉霞医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,最近十几天前查出血糖8,想了解如何控制。
周玉霞周玉霞医生副主任医师
您好,首先要注意的是饮食管理。每餐应控制在1-2两主食,搭配适量蔬菜和蛋白质类食物。
患者
我不想吃药,能否通过饮食和运动来控制血糖?
周玉霞周玉霞医生副主任医师
当然可以。除了饮食管理外,餐后半小时至一小时内进行轻度或中度的运动,如慢走、羽毛球等,也是非常重要的。
患者
我平时晚饭后会散步三五次一周,这样是否足够?
周玉霞周玉霞医生副主任医师
散步是一种很好的运动方式,但还需要注意每餐的食物搭配和摄入量。同时,定期检查血糖水平也很重要。
周玉霞医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 呼吸科:本人可以肺结节,肺癌,甲状腺结节,甲状腺癌中药调理,对过敏性哮喘,鼻炎,肺炎,有自己独特治疗方法。对儿科的常见病,多发病都可以正确诊断和治疗。肝硬化,气血不足,心悸,胸痹,胃病慢性胃炎,十二指肠溃疡,反流性食道,脑中风,肺内感染病特别对肺癌的治疗,各种癌症晚期或者手术后调理,,妇科(月经、更年期综合。过敏性疾病,红斑狼疮引起间质肺,各种癌症术后身体调理有自己的特殊专长。 本人作息规律,每天晚上9点睡觉,早4点起床,因此晚上9点后不接诊。白天时间充裕。

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周玉霞
周玉霞
副主任医师

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突泉县中医医院 中医内科