我担心自己可能有肝吸虫或脑吸虫，平时没有吃生食，但瓜果蔬菜和洗手也没有太注意。家人也偶尔有头疼的症状。请问该如何预防和检查？患者女性34岁

对于肝吸虫和脑吸虫的预防，需要注意个人卫生和饮食习惯，避免食用未经处理的生食。预防性地服用肠虫清可以有效减少感染的风险。同时，建议定期进行肝脏、头颅磁共振检查，尤其是对于有头疼等症状的人群。家人也可以一同进行检查，以排除肝吸虫或脑吸虫的可能。