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我经常情绪波动，会自我伤害，社交恐惧，甚至有自杀的念头，如何应对？患者女性22岁
医生建议
你的情况可能涉及到焦虑症和社交恐惧症。建议你寻求专业的心理咨询和治疗。同时，尝试与家人或朋友分享你的感受，建立支持系统。对于社交恐惧，逐步暴露和认知行为疗法可能会有所帮助。记住，寻求帮助是勇敢的第一步。
刘璐医生和患者的交流
患者
你好，我想问一下。经常情绪低落，情绪起伏比较大，然后会想哭，嗯，情绪比较不好的时候会想要破坏东西或者是咬自己的手。
刘璐医生主治医师
请问您有什么需要咨询的医学问题？
患者
你好。
刘璐医生主治医师
多久了
患者
就是我想问一下，我经常情绪起伏*大了，嗯，情绪激动的时候会想要咬自己的手释放。
患者
嗯，高中的时候就有一点。
患者
我现在已经大学毕业了。
患者
但是咬自己的这个行为的话，没有很频繁的出现。
刘璐医生主治医师
有没有去医院看过
患者
就感觉想要找一个方式释放发泄，但是好像只有在咬自己的时候感觉到痛的时候会好的比较快一点，就是会心里会舒服一点。
患者
没有去看过。
患者
我高中的时候一直想过要去看心理医生。
患者
但是我不知道怎么跟父母讲。
刘璐医生主治医师
建议去医院看下，做做心理疏导
患者
也不*敢去，因为我怕检查出我有什么问题。
刘璐医生主治医师
拖着也不好
患者
我觉得我可能焦虑情绪比较多，就是几乎一个星期有3~4天都是这样的。
患者
就感觉最近好像有点*频繁了。
患者
嗯，我也不*喜欢跟人交流，有点社交恐惧的感觉，不知道怎么融入人群。
患者
更喜欢一个人呆着，但是有时候又觉得很孤独。
患者
就是总是在自相矛盾
患者
还有我想问一问正常人的话，会有想过自杀的念头吗？
患者
还是说每个人都可能会有这种想法的
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刘璐
主治医师
已认证
赣州市第三人民医院 中西医结合科