当前位置:

京东健康 >

亚健康状态的成因及预防

疾病详情
我最近总是感到疲劳、头晕,可能是亚健康状态,想知道这可能是由什么原因引起的?
就诊科室: 中医内科
医生建议
针对亚健康状态,首先需要明确具体的病因,然后针对性地进行治疗。对于先天不足或禀赋羸弱引起的亚健康,可以考虑使用中药进行调理。对于外邪致病引起的亚健康,需要根据具体的病因选择相应的治疗方法。同时,保持良好的生活习惯也非常重要。建议合理安排作息时间,保证充足的睡眠;适当进行体育锻炼,增强体质;注意饮食营养均衡,避免过度劳累和精神紧张。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近总是感到疲劳、头晕,可能是亚健康状态。请问这可能是由什么原因引起的?
医生
亚健康状态可能由多种因素引起,包括先天不足、禀赋羸弱、体质因素、年老脏腑功能衰减等内在因素,以及外邪致病、饮食不节等外在因素。这些因素都可能导致机体的阴阳失衡,进而引发亚健康状态。
患者
我想知道更多关于外邪致病的信息。另外,我平时饮食不太规律,会不会影响到我的健康?
医生
外邪致病是指风、寒、暑、湿、燥、火六气太过或不及导致六淫,从而引起病前状态的产生。至于饮食不节,过饥、过饱、偏嗜某种食物都会导致阴阳失衡,增加亚健康的风险。建议您合理安排饮食,避免过度偏食。
患者
我想知道如何预防亚健康状态的发生。有没有什么生活习惯可以改善?
医生
预防亚健康状态的关键在于保持良好的生活习惯。首先,合理安排作息时间,保证充足的睡眠。其次,适当进行体育锻炼,增强体质。最后,注意饮食营养均衡,避免过度劳累和精神紧张。
患者
如果已经处于亚健康状态,应该如何治疗?有没有什么药物可以用?
医生
如果已经处于亚健康状态,首先需要明确具体的病因,然后针对性地进行治疗。对于先天不足或禀赋羸弱引起的亚健康,可以考虑使用中药进行调理。对于外邪致病引起的亚健康,需要根据具体的病因选择相应的治疗方法。同时,保持良好的生活习惯也非常重要。
相关文章

文章 验血只有一点点血行不行?

我还记得那天,手里攥着一张验血单,心情忐忑不安。最近总是感觉疲惫不堪,浑身乏力,连最喜欢的运动也提不起兴趣。网上查了查,怀疑自己可能是肾虚引起的气血不足。于是,决定去医院做个全面的检查。 到了医院,护士姐姐给我扎针抽血时,我紧张得手心直冒汗。怕疼的我只让她抽了一点点血,试纸上出现了一杠。心想,这下完了,肯定不够用了。结果,医生却告诉我没事,不需要担心。听到这话,我如释重负,心中的石头终于落了地。 后来,我又去了一次医院,还是因为身体不适。这次,医生建议我去京东互联网医院在线问诊。起初我还有些犹豫,毕竟从没用过这种方式看病。但是,考虑到疫情期间去医院不太方便,还是决定试一试。 在京东互联网医院上,我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯,给我做了全面的分析和诊断。最终,他告诉我,我的问题并不是肾虚引起的气血不足,而是因为工作压力大、作息不规律导致的身体亚健康状态。医生还给我开了一些调理身体的中药方子,并建议我多运动、保持良好的作息习惯。 通过这次在线问诊,我不仅解决了自己的健康问题,还体验到了京东互联网医院的便捷和高效。现在,我已经把这个平台推荐给了身边的朋友和家人。毕竟,健康无小事,及时就医非常重要。尤其是在疫情期间,线上看病不仅方便快捷,还能避免交叉感染的风险。所以,如果你也遇到了健康问题,不妨试试京东互联网医院吧!

医学奇迹见证者

24 人阅读
查看详情

文章 想增强免疫力,缓解亚健康状态,该怎么吃?

在这个快节奏的都市生活中,亚健康状态似乎已经成为了许多人的常态。小李就是其中之一。作为一名年轻的白领,她每天都在忙碌的工作和生活中奔波,经常加班到深夜,饮食也毫无规律可言。久而久之,她开始感到体力不支,精神萎靡,甚至连最简单的日常活动也变得力不从心。 一天,小李在网上搜索如何增强免疫力,缓解亚健康状态时,偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。她决定尝试一下,于是与一位名叫张医生的医生进行了图文问诊。 “你好,我是张医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”张医生热情地开场道。小李向她描述了自己的症状和生活习惯,张医生认真地听完后,给出了建议:“用于增强免疫力,缓解亚健康状态,用于工作压力过大,熬夜加班,精力不足人群。” 小李有些疑惑:“一天吃几片?”张医生解释道:“一天一次,一次一片就可以。” “女孩可以吃吗?”小李再次询问。张医生肯定地回答:“可以服用。” “一天几片?”小李还是不放心。张医生再次强调:“一天一次,一次一片就可以。” “需要长久服用?”小李担心地问。张医生建议:“需要长期服用。” “配合什么效果比较好?”小李想知道更多。张医生给出了详细的建议:“可以配合绿色食品,平时多食果蔬,杜绝熬夜。” 小李按照张医生的建议开始了新的生活方式。她每天按时服用药物,注意饮食,尽量避免熬夜。几个月后,她的身体状况明显改善,精力充沛,工作效率也大大提高了。 小李感慨道:“如果不是京东互联网医院的在线问诊服务,我可能还在亚健康状态中挣扎。现在,我已经完全恢复了健康,生活也变得更加美好。” 她向张医生表达了感激之情:“谢谢你,张医生!你的建议真的改变了我的生活。” 张医生微笑着回应:“不用客气,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!” 小李的经历告诉我们,健康是最重要的财富。即使在忙碌的生活中,也不能忽视自己的身体。通过合理的饮食和生活方式,我们可以有效地预防和缓解亚健康状态,拥有更好的生活质量。 你有类似的经历吗?欢迎分享!

老年健康守护者

34 人阅读
查看详情

文章 婆婆胃胀不消化,35岁自己也常乏力睡眠差,怎么办?

我婆婆的胃胀问题已经困扰我们一家好久了。每次她吃完饭,总是会抱怨肚子胀得难受,甚至有时候还会呕吐。我们一家人都很担心,尤其是我妈妈,她总是说:“我要是能代替她受苦就好了。” 我决定带婆婆去看医生,但她总是推脱,说自己没事。直到有一天,她的症状加重了,连续几天都吃不下饭,整个人都瘦了一圈。我再也不能坐视不管了,于是强行带她去医院做了全面的检查。 医生告诉我们,婆婆的胃胀是由于脾虚食积证引起的。听起来很复杂,但其实就是她的消化系统出了问题。医生建议我们先调整饮食,少吃油腻和难消化的食物,同时也开了一些助消化的药物。 回到家后,我开始研究如何改善婆婆的饮食。我们开始吃更多的蔬菜和水果,减少肉类的摄入。同时,我也在网上查找了一些中药方子,希望能找到一些天然的方法来帮助她恢复健康。 在这个过程中,我也开始关注自己的健康。35岁的我,经常感到乏力,睡眠质量也很差。医生建议我可以尝试吃一些灵芝孢子粉,据说对改善亚健康状态很有效。于是,我也开始每天早上喝一杯灵芝孢子粉冲剂,希望能提高自己的免疫力和精力。 经过一段时间的调整和治疗,婆婆的胃胀问题终于有所缓解。虽然她还是会偶尔抱怨肚子不舒服,但至少不再像以前那样频繁和严重了。看到她恢复了健康,我也感到非常欣慰和满足。 这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。我们不能等到身体出现大问题才去关注和治疗。平时的饮食和生活习惯都非常重要,需要我们时刻注意和调整。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业建议和治疗方案真的帮助了我们一家人。

疾病解码者

11 人阅读
查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(281例) 肝病(271例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84603
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(14例) 肾虚症(12例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:874
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(35例) 胃肠炎(10例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:10166
健康小工具