我经常感到疲劳、头晕，可能是亚健康状态，想了解导致亚健康的原因和改善方法。患者女性

根据你的描述，可能存在亚健康的风险。建议你从日常生活入手，改善饮食结构，保持规律作息，适当进行体育锻炼，增强体质。同时，注意心理健康，避免过度压力和焦虑。如有需要，可以考虑使用中药进行辅助治疗，但需在医生指导下使用。