如何检查自己的精神状况？

我想检查自己的精神状况，最近总是感到焦虑和失眠，不知道是不是精神问题。患者女性18岁

根据您的描述，可能存在焦虑症或抑郁症等精神健康问题。建议您尽快到心理科或精神科进行详细的评估和诊断。如果确诊，可能需要使用抗抑郁药等药物来帮助改善症状。同时，保持良好的生活习惯和规律的作息也非常重要，例如定期锻炼、避免过度使用电子设备等。