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右脑夜间不适:情绪压抑与生活习惯的影响

疾病详情
我右脑夜里不舒服,感觉坠着,压迫感明显,情绪压抑,睡眠质量一般,去年头晕过一次,拍过脑CT,想知道原因和解决方法。患者女性37岁
就诊科室: 中医内科
医生建议
根据你的描述,右脑不适可能与情绪压抑和生活习惯有关。去年的脑CT结果正常,目前不需要再次拍摄。建议你通过深呼吸、冥想等方式来缓解情绪压抑,增加日常运动量,保持规律的作息时间,避免熬夜。暂时不需要用药,但如果症状加重,建议及时就医。
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患者
医生,我右脑夜里会有不舒服的现象,感觉坠着,有种压迫感,特别是从左边翻到右边时更明显。去年头晕过一次,拍过脑CT。情绪有些时候会压抑。睡眠质量还可以,但有时超过12点。
医生
这种现象可能与情绪压抑和生活习惯有关。去年的脑CT结果正常,目前不需要再次拍摄。建议你控制情绪,多运动,避免过度劳累。
患者
请问我该如何调整情绪和生活习惯?是否需要用药?
医生
首先,尝试通过深呼吸、冥想等方式来缓解情绪压抑。其次,增加日常运动量,例如散步、瑜伽等。最后,保持规律的作息时间,避免熬夜。暂时不需要用药,但如果症状加重,建议及时就医。
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陈康

主治医师

康复医学科

三甲
上海市第六人民医院
骨质疏松(1例) 软组织损伤(1例)
专业擅长:骨关节疾病的诊疗,侧重于保守以及康复治疗,尤其是肩关节及足踝部疾病的个性化运动康复。熟练掌握颈肩腰腿痛的康复诊疗,制定个性化预防和康复方案。
好评率:99% 接诊量:469
戴大伟

副主任医师

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三甲
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专业擅长:1. 颅脑外科:(1)脑肿瘤(脑胶质瘤、脑膜瘤、垂体瘤、听神经瘤、脑转移瘤、鞍区肿瘤、海绵窦肿瘤、桥小脑角区肿瘤、岩斜区肿瘤、脑室内肿瘤、松果体区肿瘤、脑干肿瘤)和脑血管病(脑梗塞、动脉瘤、海绵状血管瘤、烟雾病等),三叉神经痛、面肌痉挛;(2)脑外伤、脑出血及后遗症(脑积水、颅骨缺损、颅内感染、脑脊液漏、昏迷促醒、神经功能重建、神经调控和康复工程 )。 2. 脊柱脊髓外科:(1)椎管内肿瘤:神经鞘瘤、脊膜瘤、复杂椎管内外沟通肿瘤、高难度脊髓肿瘤(室管膜瘤、星形细胞瘤)、椎管内囊肿、骶管囊肿、脊柱转移瘤(肺癌、乳腺癌、肝癌等)、脊柱原发肿瘤;(2)颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、椎管狭窄、脊柱骨折、脊髓损伤及后遗症(脊髓电刺激、神经调控技术);(3)颅颈交界区畸形(寰枢椎脱位、颅底凹陷、扁平颅底、小脑扁桃体下疝畸形、脊髓空洞症);(4)脊髓血管畸形(硬脊膜动静脉瘘、髓周动静脉瘘、脊髓海绵血管瘤)、脊髓拴系综合征等、腕管综合征、糖尿病周围神经压迫。 专家门诊: 周一上午:仁济医院南院,江月路2000号,门诊大楼3楼专家B区1诊室 周三下午:仁济医院东院,浦建路160号,门诊大楼6楼专家18诊室
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曾祥平

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