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右脑夜间不适:情绪压抑与生活习惯的影响

疾病详情
我右脑夜里不舒服,感觉坠着,压迫感明显,情绪压抑,睡眠质量一般,去年头晕过一次,拍过脑CT,想知道原因和解决方法。患者女性37岁
就诊科室: 中医内科
医生建议
根据你的描述,右脑不适可能与情绪压抑和生活习惯有关。去年的脑CT结果正常,目前不需要再次拍摄。建议你通过深呼吸、冥想等方式来缓解情绪压抑,增加日常运动量,保持规律的作息时间,避免熬夜。暂时不需要用药,但如果症状加重,建议及时就医。
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患者
医生,我右脑夜里会有不舒服的现象,感觉坠着,有种压迫感,特别是从左边翻到右边时更明显。去年头晕过一次,拍过脑CT。情绪有些时候会压抑。睡眠质量还可以,但有时超过12点。
医生
这种现象可能与情绪压抑和生活习惯有关。去年的脑CT结果正常,目前不需要再次拍摄。建议你控制情绪,多运动,避免过度劳累。
患者
请问我该如何调整情绪和生活习惯?是否需要用药?
医生
首先,尝试通过深呼吸、冥想等方式来缓解情绪压抑。其次,增加日常运动量,例如散步、瑜伽等。最后,保持规律的作息时间,避免熬夜。暂时不需要用药,但如果症状加重,建议及时就医。
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主治医师

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三甲
上海市第六人民医院
骨质疏松(1例) 软组织损伤(1例)
专业擅长:骨关节疾病的诊疗,侧重于保守以及康复治疗,尤其是肩关节及足踝部疾病的个性化运动康复。熟练掌握颈肩腰腿痛的康复诊疗,制定个性化预防和康复方案。
好评率:99% 接诊量:548
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曾祥平

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